SERVICIOS PARTICULARES
ENTRENAMIENTO GRUPAL AL AIRE LIBRE (solo cono norte)
- Entrenamientos en grupos de reducidos maximo 6 personas
- Sesiones de 50 min. a 1 hora de duracion
- Los entrenamientos en grupo son realizados en espacios libres y en
contacto con la naturaleza ubicados en distintos parques del cono norte
- Todos los participantes deportistas realizan los mismos ejercicios
aunque la intensidad varia para cada alumno segun su nivel y condicion
fisica
- conforme el entrenamiento se ira ganando progresivamente tono
muscular, condicion fisica, y los alumnos iran adquiriendo mas nivel fisico dentro del grupo adaptandose a entrenamientos relativamente y
progresivamente mas exigentes cuyo producto por conseguiente sera
aumento de fuerza y reduccion de grasa corporal.
- se obtendra una mejora de la salud general sumado a un entorno y un
ambiente agradable a traves de las relaciones sociales que se daran por
el trabajo en equipo.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO A DOMICILIO
- Entrenamientos personalizados individual o en grupos pequeños guiados
por un entrenador personal
- Programa de ejercicios personalizados adaptados a las condiciones fisicas y objetivos especficos del alumno
- El entrenamientos se realiza en la comodidad de tu hogas o espacio
libre donde lo requieras y en el horario de tu preferencia
- Estos entrenamientos son ideales para personas con algun tipo de dolencia o algun tipo de lesion o esten en proceso de recuperacion y que necesiten un trabajo especifico.
- Control constante por parte del entrenador
- asesoramiento en nutricion y vida saludable
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO EN EL GIMNASIO DE TU PREFERENCIA
- Entrenamientos personalizados en el gimnasio de tu preferencia
- Programa de ejercicios personalizados para personas que estan acostumbrados a las maquinas o gimnasios convencionales
- Este programa es adecuado para personas cuyo gimnasio esta cerca de su domicilio
- Estos entrenamientos son ideales para personas que quieren otro objetivo y prefieren entrenar en gimnasios convencionales
- Control constante por parte del entrenador
- asesoramiento en nutricion y vida saludable y control mensual
SERVICIOS CORPORATIVOS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN LA EMPRESA O CENTRO DE TRABAJO
- Sesiones grupales de entrenamientos Functional, dinamicas, efectivas,
entretenidas y semipersonalizadas antes o despues de lal jornada laboral, realizados en un lugar apropiado que disponga la empresa o al aire libre, plaza, parque o playa. El entrenamiento es funcional, porque los ejercicios se adaptan a la forma en que funciona el cuerpo, preparandolos para rendir en mas actividades diarias de cada persona (en el trabajo, la vida cotidiana y los deportes.
PAUSAS ACTIVA DE GIMNASIA LABORAL
Breves intervenciones durante la jornada laboral diseñadas para recuperar la energía y mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, lesiones musculo-esqueléticas y prevenir el estrés. Realizamos una evaluación e identificación de los riesgos ergonómicos por cada puesto de trabajo para diseñar los ejercicios que se ajusten a sus necesidades. Durante el proceso empoderamos progresivamente a los colaboradores para que sean ellos mismos quienes lideren esta práctica como parte de sus actividades laborales.
